足痩せは後回し！リンパドレナージュしよ！のページを説明

足痩せに限らずダイエットでも洋服でも「何とかしたい！」とか「これが欲しい！」と、思ったら吉日と言う事で「直ぐに結果を出したい！」と言う思いや「直ぐに購入したい！」と言う流行る気持ちって殆どの人が持っていると思います。足痩せに関しては気長にリンパドレナージュするのが一番真っ当な方法かも知れません。

そう言いながら実は私自身「リンパマッサージ」と「リンパドレナージュ」の明確な区別が付いていません（申し訳ない！）。

リンパマッサージはリンパ管に沿って体の中心（心臓方向）に向かいリンパ液の流れを正常に促すマッサージという認識です。また、イメージとしては比較的強い力でリンパ節に向かって押し出すという感覚を持っています。また、リンパマッサージとして紹介される殆どの方法は単発で終わってしまって何となく「目的の部位だけ」リンパマッサージすれば良いというニュアンスを感じます。

これに対してリンパドレナージュは手順がしっかり定義されていて、「マッサージで老廃物をドレイン（排泄）する技術」として１から１０まで決まっている方法と言えるのではないかと思います。

足痩せなんて狭い目的でなく「体を正常な状態に回復」する事が目的」のリンパドレナージュならば数週間も続ければ足痩せの敵であるむくみが嘘の様に取れ、下半身だけでなく顔や二の腕や腹に関してもダイエット効果（健康効果）を実感出来るものらしいです。

足痩せにお薦めのリンパドレナージュは脚のむくみがミルミル取れると言うわけでは無さそうですが中長期的に体の中から老廃物を取り除くには一番真っ当な足痩せの方法ではないかと感じています。

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